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7 dicas para otimizar o aprendizado de psicodrama online 08 jul

7 dicas para otimizar o aprendizado de psicodrama online

Aprendizado de psicodrama online

O ensino a distância vem se expandido cada vez mais. E, agora, com o desenvolvimento das novas tecnologias, tudo ficou ainda mais fácil.

Os cursos online se tornaram uma ótima alternativa, principalmente depois da chegada da pandemia do coronavírus. 

Criado originalmente no formato presencial, o curso de psicodrama online sofreu algumas mudanças para se adaptar a essa nova realidade na qual estamos vivendo.

A formação em psicodrama online possui muitas vantagens e comodidades, como economia de tempo, flexibilidade de horário e a mesma qualidade dos cursos presenciais.  No entanto, nada substitui as conexões criadas com a interação presencial com colegas e professores.

Sendo assim, como superar as dificuldades e tirar o melhor proveito dos cursos de psicodrama online?

Abaixo, vamos apresentar 7 sugestões para otimizar o aprendizado de psicodrama online:

  1. Evite as distrações

aprendizado de

Deixe o celular longe de você ou desative as notificações de notícias e redes sociais. Desligue aparelhos eletrônicos e tudo que possa desviar sua atenção.

Enquanto estiver estudando, fique em um local calmo e silencioso, já que pequenas distrações roubam minutos preciosos.

Manter o foco é fundamental, assim você otimiza o período de estudo e fica com mais tempo livre para outros afazeres.

  1. Faça gestão de tempo

No ensino online, cumprir com o programa de aulas exige do aluno(a) mais autonomia, organização e foco. Por isso, é importante estabelecer uma rotina e determinar um período do dia para os estudos.

Planeje e organize quais conteúdos vai estudar e cumpra todos eles, assim você vai se sentir produtivo(a) e se automotivar.

Sem organização e metas a serem cumpridas, seu rendimento nos estudos ficará prejudicado.

  1. Escolha um ambiente apropriado

Um ambiente para o estudo deve ser organizado e silencioso, logo, procure um local da casa mais reservado, no qual você tenha espaço e privacidade para interagir com o grupo de estudos e colocar em prática seu potencial  espontâneo e criativo.

Separe os materiais que vai utilizar e escolha uma cadeira em que sua postura fique correta. Assentos muito fofos e confortáveis não são indicados, como sofá ou cama, por exemplo.

Uma postura correta além de ajudar na concentração, ajuda a evitar o cansaço físico e dores no corpo.

  1. Faça pausas para o descanso

A cada uma hora em frente à tela, pare por cinco ou dez minutos. Aproveite para alongar, caminhar um pouco e se hidratar.

Descanse a visão para evitar a fadiga de tela. Estender o olhar para o horizonte descansa o nervo óptico e previne contra dores de cabeça, visão embaçada e irritações.

Além disso, ficar muito tempo na mesma posição é cansativo e compromete a aprendizagem.

5. Interaja com professores, colegas e tutores

Esse período de pandemia não tem sido fácil, inclusive para os professores, que têm enfrentado muitos desafios para conseguir a integração dos alunos.

Assim sendo, participe dos fóruns, chats e grupos de estudos para aproximar, motivar e facilitar o aprendizado.

A interação com o grupo é de extrema importância na formação de psicodramatista.

A partir da interação entre pessoas diferentes, o aprendizado acontece de forma mais efetiva aprimorando as estruturas mentais, portanto,  explore sua rede de contatos. 

  1. Alterne as atividades e disciplinas

Separe as atividades por blocos, como por exemplo, depois de ler um texto, assista a um vídeo, esclareça dúvidas, faça os treinamentos e as representações.

Alternando dessa forma, o aprendizado se torna mais interessante, dinâmico e proveitoso.

Uma mesma atividade feita por um longo período torna-se tediosa e improdutiva.

  1. Faça anotações

Com a chuva de informações a que estamos expostos, é normal não conseguir memorizar tudo, portanto, um caderno de anotações pode fazer a diferença. 

Anote tudo que achar relevante. Pause a aula quantas vezes for necessário.

Fazer anotações é uma prática eficaz para fixar e revisar conteúdos, ou, ainda, registrar aquela ideia que surgiu e você quer apresentar depois.  

Por fim, vale lembrar que, não é a modalidade de estudo, mas sim a determinação e o empenho que fazem a diferença.

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